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夏バテ対策に効く食べ物と飲み物は?だるい体を回復させる食事法!

病気
夏バテ 対策

夏バテの予防・改善対策になる食べ物や飲み物を紹介します。夏バテに効果がある栄養素にそって、スーパーで買える食材リストや、手軽に買えるコンビニのドリンク剤でのおすすめ、手作りドリンクの作り方などをまとめてみました♪これで家族の夏バテ対策はバッチリです~^^

R-1乳酸菌のサプリメントは存在しない!?インフルエンザ予防効果が期待できるサプリは?

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R-1乳酸菌サプリメント

R-1ヨーグルトでインフルエンザ対策をしています。が、サプリメントの方が楽かな~と思って調べてみたら1073R-1乳酸菌のサプリメントは存在しないらしい。そこで、インフルエンザの予防に効果があって免疫力アップにもなるサプリメントを探していたら、安心して口に入れられる乳酸菌サプリメントを発見しました!

R1ヨーグルトを効果的に飲むタイミングと一日の摂取量は?

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R1ヨーグルト 効果

R1ヨーグルトの効果や飲むタイミング、1日の摂取量について調べてみました。自分だけではなく、子供にも飲ませたいんですが、ちゃんと効果があるのかや赤ちゃんから飲めるのか、離乳食が終わってからじゃないとダメなのか、どのくらい飲めばいいのかなど気になることがたくさんあったので、全部調べてまとめてみました~!

マヌカハニーUMFとMGOの違いは?数値別の効果でどれがいいのか選び方を表にしたよ!

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マヌカハニー

マヌカハニーのUMFとMGOって何?さらにMGSっていうのも新しく出来たらしい…違いは何!?どれがいいの!?とかなり悩んだので、選び方がわかりやすくなるようにUMF、MGO、MGSのそれぞれの説明と、数値(グレード)と使用する用途の目安を比較表にしてまとめました!

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