カリフラワーライス カロリー

カリフラワーライス(調理後・100g、お茶碗一杯分)のカロリーと糖質をご紹介します。白米を食べ続けた場合と比較して1年後にカロリーは何kcal、糖質は何g違うのかも比較してみました!