スギ花粉とヒノキ花粉の両方をもってると、
スギ花粉が終わってる時期がわからないですよね。
そこで、スギ花粉とヒノキ花粉の症状の違いがあるのかや、
耳鼻科へ行きたいけど、混んでるからやめようかな～という時期に
自宅でできる花粉症対策を調べてみました！
スギ花粉の時期はいつまで？
こんにちは！へるにあんです♪
花粉症の時期、耳鼻科は混みますよね～(>_<)
耳鼻科へ行って薬も欲しいし、
どうせならついでに受診もしたいけど…
スギとヒノキの２つの花粉症で
目一杯混んでいる時期は避けたい！！
ただでさえ花粉症で辛いときに、
あの混み混みの耳鼻科へ行くのは億劫です…。
花粉症で耳鼻科へ行く時期は？混雑回避するならいつ？
一般的に「ヒノキ花粉の方が１ヶ月くらい遅い」と言われているそうなので、
スギ花粉が終わりを迎える頃に耳鼻科へいけば、
少しは混まずに診てもらえるかもしれません。
「スギ花粉が終りを迎える時期」というのは次の時期になります。
スギ花粉の時期はいつからいつまで？
スギ花粉の時期は、地域ごとに違うようです。
- 東北 …２月下旬～４月中旬
- 関東 …２月初旬～４月下旬
- 東海 …２月中旬～３月中旬
- 関西 …２月中旬～３月下旬
- 九州 …２月中旬～３月中旬
ヒノキ花粉の時期はいつまで？
次に、ヒノキ花粉の時期はこちら。
- 東北 …４月上旬～４月下旬
- 関東 …３月中旬～４月下旬
- 東海 …４月初旬～４月中旬
- 関西 …４月初旬～４月下旬
- 九州 …３月中旬～４月初旬
コレを見ると、
って感じですね。
東北や関東では、スギとヒノキの終わる時期がそんなにかわらないので、
時期で見分けるのは難しそう…と思いました＾＾；
ちなみに、スギ花粉とヒノキ花粉は見分けるのが難しいと言われています。
その理由を少しお話したいと思います。
スギ花粉とヒノキ花粉の違いってあるの？
スギとヒノキの花粉は、大きさが違います。
ですが、これって顕微鏡で見ないとわからないんです(>_<)
さすがに顕微鏡とか使えないので、
症状で見分けられたらいいな～と思って調べてみたら…
スギ花粉とヒノキ花粉の症状の違い
スギ花粉とヒノキ花粉の症状は、
ほとんど違いは無いらしいです。
ただ、鼻水・くしゃみなど、さほどかわらないみたいですが、
- ヒノキ花粉の方がアレルギーが強い人が多い
- 鼻だけじゃなくて喉の炎症もおきやすい
- 目のかゆみが出るのもヒノキの方が多い
という、若干の違いはあるみたいです。
一説では「（花粉症の症状が）長引くとヒノキ」と言われていますが、
これについても、微量のスギ花粉は年中飛散しているし、
ピーク時期としてもそんなに変わりはないような気がします＾＾；
しかし、スギ花粉でも目のかゆみが出る人も少なくないし、
本当に人それぞれなので症状で見分けるのは難しそうですね…。
自宅でできる花粉症対策！スギ＆ヒノキを両方シャットアウト！
耳鼻科がスギ花粉で混雑する場合に、
自宅でもできる花粉症対策をご紹介します！
- ドアや窓など、花粉が入らないように念入りに掃除
- 洗濯物を外に干さない・干す場合は念入りに叩く
- 家に入る前にブラシなどで花粉を落とす
- 外から帰ってきたらうがいをする
- 外から帰ってきたら手や顔をよく洗って着替える
（シャワーしちゃえば楽です） - 花粉がつきやすそうな、ケバケバした素材の服は着ない
- 空気清浄機を利用する
- 室内の掃除をこまめにする
我が家では小さい子供がいるので、
なかなかそんなしょっちゅうこまめに掃除ができません。
（掃除機を使っていると、本体に乗って遊ぼうとする）
（拭き掃除をしていると「だっこ！だっこ！」攻撃…など）
なので、
- 家に入る前にできるだけ花粉を落とす
- 花粉やダニなどに効果のある空気清浄機を使う
- 手洗いうがいだけでなく、顔や体までしっかりあらう
ということを実行していきたいな～と思います！
こちらの関連記事も参考にどうぞです。
ただ、花粉は気をつけていても家の中に入りやすいし、
花粉症で辛いときに掃除ばかりしているのもキツイですよね(>_<)
そんなときは、鼻のムズムズをスッキリしてくれるお茶
を飲むと、少し落ち着きますよ。
スギ花粉とヒノキ花粉は見分けにくい
花粉症って本当に辛いですよね…。
花粉症が辛い時は、洗顔するのもおすすめです。
手洗いやうがいだけじゃ体についた花粉は落ちません。
いっそシャワーを浴びてさっぱりしたほうがいいかもです♪
また、睡眠不足やストレスが続くと自律神経が過敏になり、
アレルギー反応が起きやすいようです…。
精神的なケアも必要なんですね…！奥が深い。
もうすぐ花粉の季節がやってきます！！
花粉症対策を早めにして、症状を軽くしたい…という方は、
↓こちらからおすすめの花粉対策の記事が読めます♪
コメント